Air merupakan elemen penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi vital. Sekitar 60–70% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga kekurangan cairan dapat berdampak negatif pada kesehatan. Mengonsumsi cukup air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu hal paling penting untuk mempertahankan fungsi organ dengan baik. Air membantu melancarkan sistem pencernaan, menjaga suhu tubuh tetap stabil, serta mendukung proses detoksifikasi alami. Dengan memenuhi kebutuhan cairan setiap hari, tubuh akan lebih bertenaga dan konsentrasi meningkat.
Air merupakan elemen penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi vital. Sekitar 60–70% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga kekurangan cairan dapat berdampak negatif pada kesehatan. Mengonsumsi cukup air